KENAL PASTI JENIS GEMUK ANDA.

Kegemukan adalah dimana berat badan kita melebihi 20 peratus ideal. Ini berlaku disebabkan kalori yang masuk ke dalam badan kita melebihi kalori yang diperlukan. Maka akan menyebabkan berlakunya pengumpulan lemak di bahagian-bahagian tertentu pada badan.

Ramai antara kira yang sudah mencuba menurunkan berat badan dengan mengamalkan pelbagai produk, teknik berdiet dan senaman tetapi kesan yang dapat sangat berbeza-beza.

Adakah produk/teknik diet dan senaman yang anda lakukan tidak berkesan?

Jenis lemak yang ada pada tubuh kita sangat mempengaruhi kadar tindak balas tubuh apabila anda sedang menjalankan program pelangsingan.

Ada cara untuk mengenalpastinya:

GEMUK AIR
(Paling Cepat Kurus Bila Menjalani Program Pelangsingan

- Badan menggelember dan lembik kerana air yang tak diperlukan (toksin) berlebihan.
- Cepat letih dan mengah apabila melakukan aktiviti harian.
- Bahu agak jatuh apabila berdiri.
- Sekiranya timbang di waktu pagi dan malam dan terdapat perubahan 1-2 kilogram kurang atau lebih antara tanda anda gemuk air kerana pengumpulan air dalam tubuh.
- Kebanyakan jenis gemuk air adalah dari golongan anak dara, wanita belum berkahwin atau yang baru lepas melahirkan anak.

GEMUK ANGIN
(Tempoh waktu sederhana apabila menjalani program pelangsingan)

- Angin terlalu banyak terperangkap dalam tubuh, menyebabkan sukar/kerap untuk sendawa atau kentut.
- Mudah kena sakit kepala/migrain/loya tekak/sebu perut.


GEMUK DAGING
(Paling lambat kesan apabila menjalani program pelangsingan, perlu amalkan secara konsisten)

- Kebanyakan yang mempunyai gemuk jenis daging kurang makan sayur/buah-buahan.
- Berangka besar dan suka makanan berkarbohidrat tinggi.
- Kulit tebal dan badan agak berat dan pejal (susah nak cubit lengan kerana tebal).
- Cepat letih dan penurunan jenis gemuk ini adalah yang paling lambat sekali berbanding jenis gemuk yang lain kerana lemak di dalam tubuh sudah menjadi tepu dan bersebati bersama daging.
- Ramai golongan ini adalah daripada yang sejak kecil bertubuh badan agak 'sihat/besar' dan ia mengambil masa yang agak lama untuk dibuang.

Namun begitu proses perpeluhan yang aktif dapat membantu membuang sebahagian lemak-lemak degil ini, dan sebaiknya mengikut diet yang sesuai dan aktiviti senaman yang lebiht berbanding gemuk jenis air dan angin.

TIPS INI JUGA SEDIKIT SEBANYAK DAPAT MEMBERI JAWAPAN KEPADA PEMASALAHAN PENURUNAN BERAT BADAN ANDA, SAMA ADA CEPAT ATAU LAMBAT PENURUNAN YANG BERLAKU SEMASA MENJALANI PROGRAM PELANGSINGAN.

ALPHA LIPID SDII DAPAT MEMBANTU MENGATASI KETIGA-TIGA JENIS GEMUK INI. ANDA HANYA PERLU MENGIKUT PANDUAN DIET YANG TELAH DITETAPKAN SECARA KONSISTEN SEPANJANG PROSES BERDIET UNTUK MENDAPATKAN KESAN YANG MAKSIMUM.